... te ofrezco un espacio seguro y de confianza en el que podrás explorar tus emociones para reencontrarte contigo mismo y así lograr una vida plena.
Con una sólida experiencia de más de 10 años en el campo de la psicología, he tenido el privilegio de trabajar como psicóloga con una amplia variedad de personas tanto en el ámbito público como privado.
Me gradué como Licenciada en Psicología en la Universidad Adolfo Ibáñez en Chile y luego obtuve la doble titulación en la Universidad del País Vasco. Posteriormente realicé el máster de Psicología General Sanitaria en la Universidad Internacional de Valencia. Desde entonces he dedicado mi carrera al ejercicio de la psicoterapia con personas adultas.
Mi compromiso con el aprendizaje y la propia experiencia sanitaria me ha llevado a formarme en áreas como el apego adulto, la sexualidad, el trauma relacional y complejo y las relaciones de pareja.
Mis áreas de especialización abarcan desde la ansiedad y la depresión hasta el manejo del estrés y el desarrollo personal. Trabajo de manera respetuosa y responsable para ayudarte a tomar conciencia de los patrones de pensamiento, relación y comportamiento que pueden estar impidiendo que te desarrolles de forma plena.
Te acompañaré a encontrar la calma y a empoderarte en el proceso de búsqueda de soluciones, para que puedas percibir los desafíos que estás viviendo como situaciones que puedes afrontar, resolver y/o incluso disfrutar.
Beneficios que obtendrás con esta terapia:
Calma y estabilidad mental.
Autoconocimiento.
Seguridad y confianza para afrontar los desafíos.
Empoderamiento y autenticidad.
Terapia de pareja
Quiero brindaros un espacio de seguridad, confianza y respeto para poner en común aquellas problemáticas que os estén afectando con el objetivo de favorecer la comunicación y escucha empática, facilitando de este modo el reencuentro.
Beneficios que obtendréis con esta terapia:
Escuchar de forma empática.
Comunicar de forma asertiva y respetuosa.
Conocer los patrones conductuales que propician el conflicto.
Nuevas estrategias de afrontamiento y resolución de conflicto.
Gestión emocional
La gestión emocional depende, en gran medida, de nuestras experiencias previas y la interpretación que hacemos de lo que acontece.
Beneficios que obtendrás con estas sesiones:
Consciencia emocional.
Toma de perspectiva.
Asertividad.
Confianza.
Más allá del amor
...y el apego ¿qué tiene que ver?
El apego es un vínculo afectivo que se establece en los primeros años de vida entre el bebé y las figuras de cuidado principales. Su función principal es la de asegurar los cuidados y el desarrollo de los niños. El tipo de apego que se desarrolla en la infancia va a verse reflejado en todas las relaciones que se establezcan en la vida adulta, principalmente a través de los miedos e inseguridades.
¿Qué necesitamos para confiar?
La confianza se basa en la expectativa de que la otra persona es honesta, responsable y que actuará en nuestro mejor interés. Además, implica la disposición a ser vulnerable frente a otro, compartiendo nuestros pensamientos, sentimientos y necesidades y, por tanto,
es necesario sentirnos seguros y protegidos, de modo que el estrés y la ansiedad nos impiden conectar con otros.
La importancia de saber comunicar
Todo comunica, desde nuestras palabras a nuestros silencios y gestos. Un amplio conocimiento de nosotros mismos nos permite tener información valiosa sobre nuestras necesidades y por tanto un mayor control sobre lo que comunicamos y el modo de hacerlo, volviéndonos más asertivos. Saber comunicar de forma adecuada lo que deseamos podría suponer la diferencia en nuestras relaciones.
